Continuando a meta de melhorar a minha qualidade de vida em 120%, estou incluindo um desafio dos grandes a minha rotina diária. Malhar!
Desafio pois eu não tenho saco nenhum de malhar, ou melhor, tenho sim. Mas não tenho saco de sair de casa pra malhar. Se eu tô na academia, eu faço tudo tranqüilamente. Mas sair de casa pra isso é um processo cansativo.
Assim, estou procurando uma boa alma que queira entrar nessa guerra também. Malhar no mesmo horário (de noite), e de preferência que ou me ligue antes de ir, ou que passe aqui em casa pra irmos juntos, ou que eu passe na casa do mesmo antes de ir. Isso porque malhar com mais gente conhecida é um grande incentivo e a idéia é criar o habito (coisa que só acontece depois de uns 3 meses ininterruptos).
Assim, se você se tá com disposição de encarar:
“ME AJUDAE!!!!!!!!!!!“
OBS: A teoria dos 120% consiste em melhorar cada aspecto da vida em 20%, isto é, melhorando a saúde em 20%, melhorando os relacionamentos em 20%, melhorando as finanças em 20%, melhorando o conhecimento geral em 20%, etc…
Assim no final não terá melhorado somente 20%, mas 120% (ou mais). Mas isso merece um post futuro só sobre isso, ou melhor, um livro, de tantas são as possibilidades.
